Váš sen o krásné postavě a zdravém těle začíná ve Fitness Pepa v Opavě. Naši zkušení trenéři vás provedou celým procesem proměny. Myslíte si, že je na změnu pozdě? Omyl! V našem fitcentru jsou ideální podmínky pro cvičení dětí, mladých, lidí ve středním věku i seniorů. Tak na co ještě čekáte? Posilovna Fitness Pepa má dveře otevřené.
Výmluvy si nechte na jindy
Lidé
jsou vynalézaví, a když se jim něco nechce, hledají si milion výmluv. Zdá se
vám, že máte oprávněnou námitku na to, proč odkládat cvičení? Pojďme se zaměřit
na jednotlivé výmluvy a probrat je podrobně.
10
nejčastějších výmluv, proč odkládáme cvičení (a které ve Fitness Pepa rozhodně
neuplatníte):
- Mám nepravidelnou
pracovní dobu, navštěvovat posilovnu nestíhám.
Máme
otevřeno téměř nepřetržitě (ve všední dny od 6:30 do 22:30), takže to, že máte
nevhodnou pracovní dobu, v našem fitness centru nehraje roli.
- Do fitness centra se nemám
jak dostat.
Do posilovny
Fitness Pepa se dostanete naprosto bez problémů autem i městskou hromadnou
dopravou. Sídlíme totiž v samém centru Opavy, v obchodním centru
Breda, kde najdete i dostatek parkovacích míst. A po cvičení nemusíte chodit
daleko na nákup nebo návštěvu kina.
- Nevím, jak se používají
stroje.
Ani tato
výmluva u nás neprojde. Zaměstnáváme totiž špičkové trenéry, kteří vám nejenom
ukážou, jak správně používat stroje, ale vypracují vám také osobní tréninkový
plán a nastaví limity a cíle. Navíc poskytujeme konzultace o výživě, tréninku i
tréninkovém programu.
- Cvičení mi nepomáhá,
nevidím výsledky.
Pokud
cvičíte pravidelně a výsledky se stále nedostavují, děláte něco špatně. Řešením
je opět konzultace s osobním trenérem. Ten vám totiž doporučí i vhodné
výživové doplňky, mezi které patří: vitamíny a minerály, kloubní výživa,
kreatin, proteiny, spalovače tuku, atd. Sami si je rozhodně nevybírejte,
protože hrozí, že si vyberete špatné a tělu nebudete dodávat potřebné látky. Ve
Fitness Pepa nabízíme bohatý výběr výživových doplňků, které můžete zakoupit
přímo v prostorách našeho fitness centra.
- Na cvičení se necítím,
trpím nedostatkem energie a jsem ospalý/ospalá.
Cvičení
nabíjí člověka energií, navíc pokud je v kombinaci s konzumací zdravých
jídel, vytvoříte si životní styl, na kterém se stanete závislí. Najednou
zjistíte, kolik energie máte a jak vás cvičení nabíjí. Se cvičením přichází
také psychické zlepšení.
- Jsem příliš starý/stará
na to, abych začal/a cvičit.
Nesmysl!
Nikdy není pozdě začít se cvičením. Ve Fitness Pepa se věnujeme malým dětem i
seniorům. U nás je vítaný každý. Proto provádíme kondiční a rekondiční cvičení,
cvičení na míčích, box, bosy, trampolíny, kruhový trénink, dlouhodobý
výkonnostní trénink,…
- Bolí mě záda, klouby,
šlachy, proto nemůžu cvičit.
Ve
Fitness Pepa Opava jsme připraveni na všechny případy. Právě kvůli tomu, že
necvičíte, máte problémy se svým tělem. Nezoufejte, naši trenéři vás dají do
pořádku. Nabízíme proto cvičení na záda, cvičení na bolesti kloubů i šlach. Ani
lidé po operaci nemusí zůstat doma, ve Fitness Pepa provádíme také pooperační
cvičení.
- Jsem hubený/hubená,
takže cvičit nepotřebuju.
Právě
naopak! To, že nemáte tukové vrstvy, neznamená, že vaše svaly nemůžou
ochabovat. I hubení lidé potřebují cvičit a zpevnit tělo. Odstraníte tak
bolesti některých problémových partií (nejčastěji bolavá záda). Poradíme vám,
jak zdravě přibrat a nabrat svalovou hmotu. Poradíme vám také ale
v opačném případě, řešíme nadváhu a poskytujeme poradenství v oblasti
výživy.
- Věnuji se sportu, posilovna
je pro mě zbytečná.
Vždy
je prostor ke zlepšení. Ve Fitness Pepa provádíme cvičení pro všechny druhy
sportu. Nabízíme speciální trénink pro hokej, fotbal, tenis, plavání, atletiku
a další druhy sportů. Poradíme vám také vhodnou sportovní výživu.
- Ve fitness centru se
necítím dobře.
Ve
Fitness Pepa najdete nejlepší podmínky pro cvičení. Na ploše 1000 m2 na
vás čeká cardio zóna (běžecké pásy, elipticaly, rotopedy, stepery), fitness
zóna (moderní stroje), spinning studio (lekce pro začátečníky i pokročilé),
aerobic studio (cvičení na míčích, fit pro ženy, kolektivní cvičení, zumba,
bosu, kondiční box), luxusní sprchy i šatny, infrasauna, solární studio a
kavárna. Vše v plně klimatizovaných prostorách.