SPINNING je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. T-BOW je nová sportovní aktivita, která vznikla ve Švýcarsku. Postupem času se rozvíjela do dalších zemí jako například: Německo, USA, Japonsko, Kanada a další. Nyní, díky společnosti 4Health s.r.o. se dostává i do České Republiky.